FIT IN 30 DAYS · DAY 1

今日,做少少都算向前。

30 日不是變身倒數;是你開始建立活躍生活的第一步。

01/ 30 days
準備開始活動的運動鞋、水樽和阻力帶
TODAY'S MOVE未完成

選擇今天想完成的活動

不需要做得完美。先揀一項最容易開始的活動。

Newbie Start Plan 已為你安排今日訓練;先跟住做,不需要自己編排動作。

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今日有冇行多咗一步?

不用寫長文,記低一點就足夠。

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